用续煮锅炖银耳莲子汤做法
用续煮锅炖银耳莲子汤做法是【散漫的厨子】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“用续煮锅炖银耳莲子汤做法”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的汉族传统甜品。还可以加入枸杞、木瓜、百合等，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。
莲子功效：【防癌抗癌】【降血压】【强心安神】【滋养补虚、止遗涩精】【清心、祛斑】
银耳功效：【补脾开胃】【益气清肠】【滋阴润肺】【增强人体免疫力】【增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力】【天然植物性胶质，良好润肤食品】
红枣功效：【延缓衰老】【美白祛斑】【益气补血】【健脾和胃】
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：炖 |
| 耗时：一小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 银耳：200克 | 莲子：30克 |
| 红枣：20克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖：100克 | -- |
用续煮锅炖银耳莲子汤做法的做法步骤
用续煮锅炖银耳莲子汤做法做法技巧/窍门/补充说明：
莲子和红枣都要泡一泡喔
答配菜谱：银耳与莲子的做法