用续煮锅炖银耳莲子汤做法
用续煮锅炖银耳莲子汤做法是【散漫的厨子】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“用续煮锅炖银耳莲子汤做法”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的汉族传统甜品。还可以加入枸杞、木瓜、百合等,味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。
莲子功效:【防癌抗癌】【降血压】【强心安神】【滋养补虚、止遗涩精】【清心、祛斑】
银耳功效:【补脾开胃】【益气清肠】【滋阴润肺】【增强人体免疫力】【增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力】【天然植物性胶质,良好润肤食品】
红枣功效:【延缓衰老】【美白祛斑】【益气补血】【健脾和胃】
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:炖 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
银耳:200克 | 莲子:30克 |
红枣:20克 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖:100克 | -- |
用续煮锅炖银耳莲子汤做法的做法步骤
用续煮锅炖银耳莲子汤做法做法技巧/窍门/补充说明:
莲子和红枣都要泡一泡喔
答配菜谱:银耳与莲子的做法