六子健脾祛湿浆
六子健脾祛湿浆是【食·色】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“六子健脾祛湿浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
红豆气味甘酸性平，有化湿补脾之功效；扁豆性平而利水湿；绿豆味甘性凉，具有清热利水的作用；薏苡仁性微寒，具有清热祛湿的作用；莲子性平味甘涩，具有补脾益肾固精的作用；花生健脾养胃补血。
对于因湿而致头身困重，无精打采，食欲不佳者，可以此六子加米煮粥食用，健脾祛湿，消中带补。懒得煮粥，用来打成浆糊。
早孕者慎用薏苡。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：榨 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 红豆：25克 | 扁豆：25克 |
| 绿豆：15克 | 薏米：10克 |
| 莲子：25克 | 花生：25克 |
| 辅助料用量 | |
| 水：1500毫升 | -- |
六子健脾祛湿浆的做法步骤
六子健脾祛湿浆做法技巧/窍门/补充说明：
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
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