葱油豆腐
葱油豆腐是【爱吃de胖子】分享的菜谱,口味属于葱香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“葱油豆腐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。孕妇常食豆腐可以补充钙质,增强免疫力。
对于产后乳汁不足的孕妇,多食豆腐还可以促进乳汁分泌。
菜式制作特点 | |
口味:葱香 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:高级 |
菜谱主材料 | |
豆腐:500克 | -- |
辅助料用量 | |
葱:30克 | -- |
调味料用量 | |
盐:3克, | 美极鲜:5ML |
花生油:30ML | -- |
葱油豆腐的做法步骤
葱油豆腐做法技巧/窍门/补充说明:
1,孕妇饮食不要加味精。
2,熬葱油最好用葱白熬,味道浓。