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大米南瓜粥

菜谱编号:046-115
大米南瓜粥是【qingshui2008】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“大米南瓜粥”。
大米南瓜粥
菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
大米:适量--
辅助料用量
南瓜:适量花生油:适量

大米南瓜粥的做法步骤

  • 第二步:蒸熟后放入碗中捣碎备用
  • 第四步:营养价值
    1、解毒
    2、保护胃粘膜、帮助消化
    3、防治糖尿病、降低血糖
    4、消除致癌物质
    5、促进生长发育
  • 第一步:先将南瓜削皮切小块上蒸笼蒸熟
  • 第三步:煮锅中放入清水,大米(根据人口添加)放少许花生油,(防止沸锅)大火烧开,文火煮熟,再放入南瓜即可,一锅美味的养生粥
  • 菜谱标签:
    相关食材:南瓜大米

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