对自己好一点【木瓜银耳炖奶】
对自己好一点【木瓜银耳炖奶】是【爱下厨的猪】分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“对自己好一点【木瓜银耳炖奶】”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
这款木瓜银耳炖奶绝对能起到滋润皮肤的功效，只不过要经常食用哦。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。银耳的养颜特性，再加上牛奶和木瓜，这份甜品对女人真是有着多多的好处呢。爱美的你记得要多吃点哦。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：奶香 | 工艺：煮 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 木瓜：半个 | 银耳：半朵 |
| 牛奶：1盒 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖：适量 | -- |
对自己好一点【木瓜银耳炖奶】的做法步骤
对自己好一点【木瓜银耳炖奶】做法技巧/窍门/补充说明：
猪猪提示
1过敏体质的人最好不要吃木瓜。
2银耳一定要事先泡发。
答配菜谱：银耳与木瓜的做法