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烤舌鳎

菜谱编号:072-229
烤舌鳎是【蜜糖厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“烤舌鳎”。
烤舌鳎

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

舌鳎鱼俗名:目鱼、鳎米、舌头、牛舌、鳎目、龙力、海秃、细鳞、塔西鱼、狗舌、鳎沙、牛目、鳎板、鞋底鱼、牙杈鱼、左口。体延长,甚侧扁,呈舌状。肉质细腻味美、营养丰富,每一百克鱼肉中含蛋白质13·7克、脂肪1·2克,尤其是舌鳎鱼的内脏团极小,几乎全身都可食用,无论是红烧、清蒸,还是烧烤,都是难得的美味。

烤舌鳎主厨:蜜糖厨房

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
舌鳎:适量--
辅助料用量
五花肉:适量葱:适量
蒜:适量--
调味料用量
生抽:适量醋:适量
盐:适量糖:适量
料酒:适量--

烤舌鳎的做法步骤

  • 第十一步:烤箱200度,上下火20分钟,至还剩十分钟时均匀淋入另一半调料汁
  • 第七步:过油的鱼备用
  • 第一步:清理舌鳎,去鳞和内脏
  • 第八步:将腌鱼的酱汁加盐、料酒少许糖调匀
  • 第六步:促滚一下,即刻捞出
  • 第四步:油烧至八九成热
  • 第十二步:舌鳎烤好了
  • 第二步:用生抽和少许醋腌渍1小时入味
  • 第九步:鱼铺到垫锡纸的烤盘中,表面盖五花肉,撒蒜片
  • 第五步:拎舌鳎尾部入油锅
  • 第十步:加葱花,均匀地倒入一半的调料汁
  • 第三步:腌好的鱼用餐纸吸干酱汁备用
  • 烤舌鳎做法技巧/窍门/补充说明:

    1、鱼根据大小注意腌渍的时间和口味咸淡。
    2、将鱼水分吸干,促滚的时候注意保护自己,防溅。
    3、滚油是为了锁住鱼肉的水分加上烤的过程不断加酱汁,所以此烤不同于彼烤。

    菜谱标签:热菜午餐家常菜

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