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芹菜炒豆干

菜谱编号:116-355
芹菜炒豆干是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芹菜炒豆干”。
芹菜炒豆干

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆腐干是豆腐的再加工制品,其营养价值和豆腐一样,含有多种矿物质,能补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

芹菜炒豆干主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
豆腐干:200克芹菜:100克
红椒:1个--
辅助料用量
食用油:适量盐:适量
姜:适量蒜:适量
酱油:适量味精:适量

芹菜炒豆干的做法步骤

第二步:芹菜洗净切小段,红椒切小块,姜、蒜切片备用。

芹菜炒豆干做法第二步骤

第四步:放入豆腐干翻她一会。

芹菜炒豆干做法第四步骤

第五步:放入芹菜和红椒翻她断生。

芹菜炒豆干做法第五步骤

第一步:豆腐干切成条状备用。

芹菜炒豆干做法第一步骤

第三步:她锅上火,倒入食用油烧热,下姜蒜片煸香。

芹菜炒豆干做法第三步骤

第六步:调入适量盐和少许酱油、味精翻她均匀即可。

芹菜炒豆干做法第六步骤
芹菜炒豆干做法技巧/窍门/补充说明:

豆腐干中钠的含量较高,糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏病、高血脂患者要慎食。

菜谱标签:热菜家常菜大暑
相关食材:芹菜豆干

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的芹菜炒豆干。

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