胡萝卜青苹果汁
胡萝卜青苹果汁是【清欢的烟火生活】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“胡萝卜青苹果汁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
胡萝卜是一种富含多种维生素的家常蔬菜，素有“小人参”之称。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。
经常食用一些胡萝卜汁能增强人体免疫力，防癌抗癌，还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。此外，苹果健胃，止泻通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用。胡萝卜与苹果一起榨汁能促进食欲，适合餐前食用，特别适合儿童饮用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：技巧 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 胡萝卜：50克 | 苹果：100克 |
| 蜂蜜：10克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 凉开水：200毫升 | -- |
胡萝卜青苹果汁的做法步骤
胡萝卜青苹果汁做法技巧/窍门/补充说明：
1、果蔬汁切忌痛饮，应以品尝的心情逐口喝下，这样才容易完全在体内吸收。
2、果蔬汁要现打现喝，至少要在20分钟内喝完，如喝不完要放入冰箱冷藏。
3、果肉、果渣富含膳食纤维，所以用料理机打出来的果蔬汁不必过滤。
菜谱标签：饮品