蒜末空心菜热门做法
蒜末空心菜（菜谱No.117-324）
花鱼儿分享的蒜末空心菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜末空心菜”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到375克空心菜、若干蒜末、少许盐、少许鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜末空心菜，可以参考花鱼儿分享的方法。
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蒜末空心菜（菜谱No.465-005）
甜甜mimi分享的蒜末空心菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜末空心菜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干空心菜、若干大蒜头、若干辣椒、若干青椒、若干生姜末这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜末空心菜，可以参考甜甜mimi分享的方法。
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蒜末空心菜（菜谱No.124-220）
爱笑的涵分享的蒜末空心菜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜末空心菜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到1斤空心菜、5个蒜瓣、2个干红辣椒、1个红辣椒、4克盐、2克味精、少许色拉油、少许生抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜末空心菜，可以参考爱笑的涵分享的方法。
菜谱介绍
空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高倍，钙含量比西红柿高倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜有通便解毒，防癌，增强体质，洁齿防龋，降低血糖的功效。空心菜含有丰富的维生素和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜。现在正是空心菜上季，看了有这么多的好处，而且还很便宜呢块钱斤，没有比这菜还便宜的了吧真是好吃又又便宜的菜我在拍照片，我家丫头看到菜了，手立刻就上去了。看下面照片，这是要捏蒜瓣吃呢
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