凉拌蒜苗做法大全
凉拌蒜苗（菜谱No.101-334）
八月小水分享的凉拌蒜苗菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“凉拌蒜苗”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干蒜苗、若干姜、若干蒜、若干酱油、若干醋、若干红油辣椒、若干花椒油、若干白糖、若干花椒面、若干味精这些原材料及调味料，如果您也想做一道凉拌蒜苗，可以参考八月小水分享的方法。
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凉拌蒜苗（菜谱No.508-576）
卤蛋厨房分享的凉拌蒜苗菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌蒜苗”制作过程分17个步骤，本菜谱一共需要用到3根蒜苗、1块卤牛肉、2根香菜、3颗大蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道凉拌蒜苗，可以参考卤蛋厨房分享的方法。
菜谱介绍
大家都喜欢吃蒜苗吗蒜苗含有丰富的维生素以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。此外，吃蒜苗还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏。因此，家里经常会食用蒜苗来烹饪，今天，给大家分享一道好吃的凉拌蒜苗，作为下酒小菜十分不错呦
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