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丝瓜炒鸡蛋做法大全

丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.400-306)

丝瓜炒鸡蛋
糖小田yuan分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分12个步骤,本菜谱一共需要用到500克丝瓜、3个鸡蛋、30克玉米油、5克葱、10克生抽、1克盐、少许(可不用)热开水这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了11张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考糖小田yuan分享的方法。

菜谱介绍
丝瓜具有清热化痰,去火解毒等功效儿子比较爱吃这道菜,制作方法十分简单,而且是一道快手菜噢

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丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.420-208)

丝瓜炒鸡蛋
噬血gg分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分9个步骤,本菜谱一共需要用到2根丝瓜、若干红椒、3个鸡蛋、3瓣蒜、若干色拉油、少许盐、少许鸡精这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了8张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考噬血gg分享的方法。

菜谱介绍
夏天吃丝瓜的季节,好多人容易把丝瓜炒黑了,我也借鉴了许多方法,希望对你们有用

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丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.510-298)

丝瓜炒鸡蛋
不愿下楼的猫分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分7个步骤,本菜谱一共需要用到2根丝瓜、3个柴鸡蛋、10克大葱这些原材料及调味料,厨具方面需要准备平底锅,作者提供了6张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考不愿下楼的猫分享的方法。

菜谱介绍
丝瓜是夏天里最常见的时令蔬菜之一,价格也比较便宜,色泽翠绿鲜嫩,味道清甜鲜美。此外,丝瓜还含有大量的维生素和水分,是公认的美容佳品。夏季常吃丝瓜,不仅可以预防紫外线侵蚀皮肤而引起的长斑等问题,还有美白肌肤、补充水分的作用。丝瓜配搭上营养丰富的鸡蛋一起炒,将两者的营养发挥到极致,美味营养又下饭。

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丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.471-850)

丝瓜炒鸡蛋
祯祯宝贝分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分16个步骤,本菜谱一共需要用到1根丝瓜、4个鸡蛋、30克胡萝卜、5克蒜这些原材料及调味料,厨具方面需要准备不粘锅,作者提供了15张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考祯祯宝贝分享的方法。

菜谱介绍
丝瓜的营养价值:、能够增进食欲,因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸,这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌,对于胃口较差、消化不良的人,适当吃丝瓜有很好的增进食欲、促进消化的作用。、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉,有很好的清热化痰、凉血解毒的作用,对于热病伤身导致的烦渴、咳嗽、咳喘,适当吃丝瓜,通过滋补肺经而有很好的清热化痰、凉血解毒的作用。

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丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.237-686)

丝瓜炒鸡蛋
Meggy跳舞的苹果分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分11个步骤,本菜谱一共需要用到2根丝瓜、3个小村儿土鸡蛋、3个植物油、少许盐这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了10张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考Meggy跳舞的苹果分享的方法。

菜谱介绍
丝瓜有清热祛火的功效,同时还有抗过敏的效果,和嫩嫩的鸡蛋搭配,这么一道简单的家常小炒,分钟搞定。黄的蛋、绿的瓜,汤略甜,真真是开胃下饭的清淡小菜。

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丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.509-632)

丝瓜炒鸡蛋
RLing分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分11个步骤,本菜谱一共需要用到若干丝瓜、两个鸡蛋、若干香葱这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了10张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考RLing分享的方法。

菜谱介绍
炎热夏季,来道丝瓜炒鸡蛋,绿绿的颜色,是不是能勾起食欲呢,搭配鸡蛋,营养又美味,喜欢快来动手吧

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丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.243-219)

丝瓜炒鸡蛋
marieanne分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分9个步骤,本菜谱一共需要用到1根丝瓜、2个鸡蛋、40克植物油、3克盐这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了8张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考marieanne分享的方法。

菜谱介绍
丝瓜分为有棱的和无棱的两类。有棱的称为棱丝瓜,瓜长棒形,前端较粗,绿色,表皮硬,无茸毛,有至条棱,肉白色,质较脆嫩。无棱的称为普通丝瓜,俗称水瓜。常见品种有蛇形丝瓜和棒丝瓜。蛇形丝瓜又称线丝瓜,瓜条细长,有的可达米多,中下部略粗,绿色,瓜皮稍粗糙,常有细密的皱褶,品质中等。棒丝瓜又称肉丝瓜,瓜棍从短圆筒形至长棒形,下部略粗,前端渐细,长厘米左右,横径至厘米,瓜皮以绿色为主。丝瓜为夏季蔬菜,是葫芦科攀援草本植物,在瓜类食物中属于营养较为丰富的一种,丝瓜富含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质。丝瓜成熟时,瓜肉里会生成一层网状纤维,称为丝瓜络,提取出后可用作洗刷灶具及家具。丝瓜还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效,丝瓜蔓断后溢出来的汁在中药中有止咳、除痰、抗过敏、美容等功效。丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,其营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等族维生素、维生素,还含有人参中所含的成分皂甙。丝瓜炒鸡蛋是一道非常鲜嫩的菜,特别是在炎炎夏日,多吃丝瓜既能补充营养,又可以清热通便。并且丝瓜中含有丰富的维生素,对孩子的大脑发育特别有利,在孩子的成长过程中,多吃丝瓜是很有好处的。另外,搭配富含高蛋白和多种矿物质的鸡蛋,不仅营养丰富,并且口感极佳。丝瓜中含有大量的类维生素和维生素对皮肤有增白的效果,多食丝瓜还能使皮肤变的白嫩,富有光泽,因此丝瓜的美容功效备受爱美女士的追崇。

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丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.427-283)

丝瓜炒鸡蛋
线线3896分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分12个步骤,本菜谱一共需要用到1根(220克)丝瓜、2个鸡蛋、若干葱、2片姜、1瓣蒜、若干红辣椒这些原材料及调味料,厨具方面需要准备煮锅、炒锅,作者提供了11张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考线线3896分享的方法。
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丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.240-981)

丝瓜炒鸡蛋
小堂堂妈妈分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分10个步骤,本菜谱一共需要用到一根丝瓜、一个鸡蛋、若干葱姜、若干盐这些原材料及调味料,厨具方面需要准备平底锅,作者提供了9张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考小堂堂妈妈分享的方法。

菜谱介绍
夏天里简单的家常菜,属于快手菜,早上做比较方便。

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丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.249-204)

丝瓜炒鸡蛋
美乐猪分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分11个步骤,本菜谱一共需要用到1根丝瓜、2棵蒜苗、2瓣蒜头、2个鸡蛋、若干盐、少许鸡精这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了10张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考美乐猪分享的方法。

菜谱介绍
丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等族维生素、维生素,还含有人参中所含的成分皂甙。丝瓜炒鸡蛋是最家常的一种丝瓜吃法,既营养又清淡,色彩清丽口味鲜美。

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丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.199-809)

丝瓜炒鸡蛋
雪峰儿分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分8个步骤,本菜谱一共需要用到1根丝瓜、3个鸡蛋、若干盐、若干花生油、若干鸡精、若干葱这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了7张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考雪峰儿分享的方法。

菜谱介绍
丝瓜中维生素,维生素等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。夏季最最简单的丝瓜炒鸡蛋,相信都吃过,那就来一盘吧。。。

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丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.043-701)

丝瓜炒鸡蛋
GXL8728分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分8个步骤,本菜谱一共需要用到2个鸡蛋、2根丝瓜、4-5瓣蒜碎、1茶匙盐、少许味精这些原材料及调味料,厨具方面需要准备不粘锅、炒锅,作者提供了7张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考GXL8728分享的方法。

菜谱介绍
丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。

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丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.416-151)

丝瓜炒鸡蛋
芊芊_DOkzbcaviraI分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分10个步骤,本菜谱一共需要用到若干丝瓜、两个鸡蛋、若干大蒜头、若干葱、若干油、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了9张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考芊芊_DOkzbcaviraI分享的方法。
查看完整的制作步骤(10步)

丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.414-668)

丝瓜炒鸡蛋
小耿妈妈分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分10个步骤,本菜谱一共需要用到1根丝瓜、4只鸡蛋、少许盐、若干食用油这些原材料及调味料,厨具方面需要准备不粘锅、平底锅、炒锅,作者提供了9张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考小耿妈妈分享的方法。

菜谱介绍
丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物,丝瓜炒鸡蛋是很常见的家常菜,做法简单味道鲜美,做起来还很快捷。

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丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.501-257)

丝瓜炒鸡蛋
筠旸JY分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分15个步骤,本菜谱一共需要用到两根丝瓜、两个柴鸡蛋、若干姜片这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了14张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考筠旸JY分享的方法。
查看完整的制作步骤(15步)

丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.290-485)

丝瓜炒鸡蛋
碗里姜膳分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分8个步骤,本菜谱一共需要用到两根丝瓜、3个鸡蛋、若干葱、若干蒜、若干料酒、若干白糖、若干水、若干花生油、若干香油这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了7张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考碗里姜膳分享的方法。
查看完整的制作步骤(8步)

丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.304-503)

丝瓜炒鸡蛋
冬天的泥鳅分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分7个步骤,本菜谱一共需要用到2个丝瓜、3个鸡蛋、5克盐、5克料酒、3克白糖、3克白胡椒粉、若干香油这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了6张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考冬天的泥鳅分享的方法。

菜谱介绍
丝瓜软嫩,鸡蛋飘香,也是一对不错的搭档

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丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.180-522)

丝瓜炒鸡蛋
Meggy跳舞的苹果分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分16个步骤,本菜谱一共需要用到两根丝瓜、两个鸡蛋、20克植物油、若干盐、2瓣大蒜这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了15张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考Meggy跳舞的苹果分享的方法。

菜谱介绍
丝瓜营养丰富,含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质,具消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风等功效。新苑阳光农业有限公司提供的新侬牌丝瓜食用起来,味甘、瓜嫩、汤汁鲜美,为餐桌上又增添了一道美味。

查看完整的制作步骤(16步)

丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.509-746)

丝瓜炒鸡蛋
红?宏分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分12个步骤,本菜谱一共需要用到1根丝瓜、2个鸡蛋、半个红彩椒、2粒大蒜、1块生姜、1颗小葱这些原材料及调味料,厨具方面需要准备不粘锅,作者提供了11张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考红?宏分享的方法。

菜谱介绍
这道简单的丝瓜炒鸡蛋,既营养又清淡,色彩清丽口味鲜美。

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丝瓜炒鸡蛋(菜谱No.251-871)

丝瓜炒鸡蛋
冬季心情分享的丝瓜炒鸡蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“丝瓜炒鸡蛋”制作过程分9个步骤,本菜谱一共需要用到70克丝瓜、2个鸡蛋、2克盐、5克小葱、7克食用油这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了8张实拍的做菜图片,如果您也想做一道丝瓜炒鸡蛋,可以参考冬季心情分享的方法。

菜谱介绍
简简单单的丝瓜炒鸡蛋。秋季,妈妈种的两棵丝瓜,结了很多的丝瓜,将丝瓜削皮,做汤、炒菜都可以的,丝瓜中含较多的纤维和维生素,适宜老人和孩子食用。

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