山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、..

蓝莓山药泥是夏日里既美味又养生的甜点，吃起来酸甜可口。蓝莓含有丰富的营养成分，它不仅具有良好..

这款山药泥是我家女儿很喜欢，已经做过次了，就是从来没有，想过要记录下来，呵。。配上蓝莓果酱，..

铁棍山药的好处不要太多家里的铁棍山药都是冬天大学室友从河南温县寄过来的正宗铁棍山药，常温放了..

主食材铁棍山药适量、蓝莓果酱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步..

冬季想吃冰淇淋的应该不只我一个吧哈哈，人真是个矛盾的，一方面想饱口福，一方面又怕那冻嗖嗖的感..

每次外出吃饭，只要餐厅里有这道蓝莓山药，孩子爸都会为我点上一盘。喜欢它酸酸甜甜黏黏的口感，现..

山药又称薯蓣是一种常见的食材。山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素..

主食材山药500克、糖粉适量、牛奶少许，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（酸甜），共分7个..

主食材山药400克、纯牛奶50克、细砂糖25克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（酸甜），..

主食材山药1条、蓝莓酱1勺、蜂蜜1勺，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分9个制..

我家妞是不爱吃山药的，但山药有健胃开脾的效果，所以得想想办法，结果证明这道甜点正对她的胃，边..

主食材铁棍山药1根，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

蓝莓山药既美味又养生，同时又老少皆宜的凉菜，说是凉菜倒是更象饭前甜点，吃起来酸甜可口，女儿特..

丘比创意菜谱活动中得到的奖品，丘比礼盒套装。里面有三种不同口味的果酱，今天就先用蓝莓的来制作..

主食材山药适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

新鲜的沙土山药，味道很鲜美，而且还是粉糯粉糯的超级好吃，今天用这个山药做了这款山药泥，还加了..

山药是非常好的食材，蒸熟之后用料理棒打成山药泥，加入蓝莓果酱，吃起来软糯香甜，孩子们非常喜欢..

蓝莓山药泥是一道非常好吃的甜蜜小食，跟闺蜜聚会时经常会点这道菜。山药含有丰富的营养，不仅可以..

主食材山药一根、蓝莓适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材山药2颗、蓝莓果酱适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（果味），共分7个制作步骤..

主食材山药适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

山药配上蓝莓果酱十分抢眼，今儿我也来试一试这款甜品。..

以前去饭店吃饭，特别喜欢点蓝莓山药泥这道菜，颜值比较高，浓郁的奶香味再加上蓝莓果酱的酸甜，别..

主食材山药一根、蓝莓酱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共分7个制作步骤..

山药，主产于广西、河北、河南等地。其肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化..

宝宝非常喜欢吃的一款小甜点。做法非常简单，营养又美味。..

主食材山药适量、黄瓜适量、牛奶适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分9个制作..

主食材山药适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分7个制作步骤..

主食材山药一根，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分14个制作步骤..