木耳含有的胶质还可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，有清洁的作用，山药..

秋天到了，大家又要开始进补，而山药是一款非常适合进补的食物。..

山药具有助消化、补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、抗肿瘤、延缓刷老等功效；黑木耳则具有滋补、润燥..

木耳炒山药是一道不错的养生菜，黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血粘..

家里还剩一根山药，正好泡了木耳，就就地取材做了这个，还可以，味道不错..

黑木耳有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。..

主食材木耳一把、山药200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分12个制作步骤..

主食材山药200克、干木耳10克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步..

这是一道很家常的菜，相信许多人家的餐桌上常有它的身影出现，但菜肴都因人而异，相同的食材千人做..

虽然已经是春暖花开了，北方这个季节属于本地产的蔬菜还是少之又少，尤其是大地蔬菜恐怕只有羊角葱..

主食材铁棍山药适量、黑木耳适量、青椒少许、红椒少许，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜..

主食材山药适量、黑木耳适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（其他），共分12个制作步骤..

主食材木耳适量、山药2小段、胡萝卜1小段，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分1..

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山..

主食材木耳适量、山药适量、肉适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步..

木耳炒山药是一道清清淡淡的菜肴，特别适合老人和三高人群享受。..

山药可以预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，消脂避免肥胖。木有利于降血脂、降血糖、抗血栓..

木耳炒山药营养丰富、脆嫩爽口。黑木耳又被誉为“素中之王”，是荤素食品中含铁量之最。多吃木耳养..

木耳炒山药是一道美味可口的传统名菜，虽然各个家庭的做法各异，可一直是我们家庭餐桌上亮相较多的..

主食材山药200克、木耳适量、红椒1个、青椒1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡）..

主食材山药适量、木耳几个、胡萝卜片几片、青椒半个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜）..

主食材山药1根、木耳一些、胡萝卜1根，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分13个..

主食材泡发木耳30克、山药半根、青椒1个，制作难度高级，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分1..