用南瓜和小米、玉米等杂粮煮粥，健康又美味。..

每1克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一..

寒冬的日子喝一口暖和的热粥简直就是一件幸福的事情，面吃够了大油大腻的食品，在家喝一口暖胃的粥..

养胃的小米粥，带着南瓜的香甜，不加糖也很甜哦()嘻嘻……..

主食材小米适量、南瓜适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素、维生素和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的..

初秋时节更要注重养生，煮一碗清新软糯的南瓜小米粥做早餐，很养胃哦..

主食材老南瓜适量、小米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

小米中含较多的营养素和矿物质，其中维生素1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，还含有胡..

小米粥是我刚生完宝宝时喝的最多的粥了，比较温补的粥，而且富含族维生素，可以健脾养胃，平时也经..

主食材南瓜适量、小米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分11个制作步骤..

入秋天冷，喝粥成了最好的滋补养润方式，喝粥容易消化、能调养肠胃等。养生价值让你无法拒绝。南瓜..

这是一款很简单的南瓜粥，营养价值非常高，不但能开胃、养胃，帮助消化、養养肝明目，早餐晚餐都和..

主食材南瓜150克、小米1/2量杯，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制作..

南瓜米粥、好喝、早上吃粥养胃、非常好..

南瓜粥含有丰富的维生素和果胶，制作简单，味道清香，口感顺滑。南瓜粥还含有丰富的钴，钴能活跃人..

南瓜富含多种维生素，小米营养更佳，煮一碗南瓜小米粥特别养胃。..

早餐来碗粥，是最惬意的事情今来一款：南瓜小米粥，清淡美味，养胃健康..

洗好材料放入锅中等着就好了。..

秋季是南瓜丰收的季节，一直对老南瓜喜爱至极，喜欢用南瓜做各种美食，今天来道南瓜小米粥，营养美..

南瓜：具有富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效。小米：..

早餐常给家人做粗粮，香浓顺滑，养胃又开胃，一碗下肚，回味悠长。..

主食材小米1量米杯、小南瓜1/3个，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分7个制作..

主食材南瓜适量、小米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

色泽金黄，口感清甜，营养丰富，来上一碗棒极了..

主食材小米50克、南瓜一个、开水一斤半，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（其他），共分7个..

主食材小米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

喝粥可以促进肠胃的吸收，尤其在如此干燥的秋天里，经常喝粥可以使肠胃得到滋养，而南瓜小米粥是众..

主食材南瓜一个、小米一勺，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

北方人买东西真的很让郁闷。商家习惯了大家大手大脚的买一堆，你要买少了，他们不愿意，宁愿不做你..