含蛋白质最多的肉类食品是鸡肉。
含脂肪最多的是植物油。
含糖最多的是白糖。
含磷质最多的是炒南瓜子。
含钙质最多的是小虾皮。
含铁质最多的是黑木耳。
含维生素a最多的是鸡肝。
含维生素b1最多的是花生米。
含维生素b2最多的是羊肝。
含维生素c最多的是鲜枣。
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常见食物营养之最
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