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多吃菠菜消除面部沉积色斑

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维生素祛除色素的养颜美肤效果也令人刮目相看。维生素a、维生素e抑制皮肤衰老过程,使之白净滋润;维生素c是一种抗氧化剂,它可抑制氧化,阻止色素沉积。因此,根据季节变化多补充维生素a、维生素e、维生素c对除斑有很大帮助。

多吃菠菜消除面部沉积色斑

色素斑一般可分为三类:雀斑斑点很小,多为咖啡色。雀斑非天生,主要与阳光照射有关,夏天暴晒后最易产生,颜色会逐渐加深。晒斑多受紫外线照射后产生,斑点呈块状分布,会日渐明显。黑斑俗称肝斑、蝴蝶斑、黄褐斑,斑点面积较大,对称分布,主要受激素影响而产生,孕妇或吃避孕药的女性出现黑斑的机会较大。一般情况下,黑斑是内分泌失调预兆或身体某方面出现了疾病的预兆。

维生素除斑

维生素祛除色素的养颜美肤效果也令人刮目相看。维生素a、维生素e抑制皮肤衰老过程,使之白净滋润;维生素c是一种抗氧化剂,它可抑制氧化,阻止色素沉积。因此,根据季节变化多补充维生素a、维生素e、维生素c对除斑有很大帮助。

总之肌肤除斑应综合治疗,除结合上述方法之外,还应注意以下几方面:生活有规律,保证睡眠,防止日晒,少吃刺激性食物,保持心情舒畅,不急躁,不抑郁。

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