当前位置:首页 > 饮食与健康 > 母婴饮食 > 宝宝便秘食谱:菠菜梨稀粥

宝宝便秘食谱:菠菜梨稀粥

来自互联网@佚名分享

菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁,十分可观的蛋白质,也是维生素b6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。那妈妈们动手为便秘的宝宝煮一碗菠菜梨稀粥吧。

宝宝便秘食谱:菠菜梨稀粥

食谱原料:

泡好的大米、菠菜、梨各10克,水70毫升。

制作方法:

1·泡好的大米里加水煮成粥。

2·把菠菜汆烫一下,磨碎;梨子去皮去籽磨成泥。

3·粥里放入菠菜、梨,煮好后用筛子筛一下。

适合人群:12个月以上宝宝

健康提示:

菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁,十分可观的蛋白质,也是维生素b6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。那妈妈们动手为便秘的宝宝煮一碗菠菜梨稀粥吧。

重要提示:

本文来自网友分享,我们无法对内容的真实性/准确性进行判断,有关医学、养生方面的内容请读者小心甄别。如果有健康、疾病方面的问题,请去正规医院就诊并听从医生医嘱,千万不要胡乱吃东西。珍爱生命,科学养生。

相关标签:便秘

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜