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宝宝秋季养生食谱:豆腐鲜虾丸

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秋干物燥给宝宝吃什么好呢,一起来学习这道营养丰富又美味的豆腐鲜虾丸吧!

宝宝秋季养生食谱:豆腐鲜虾丸

此菜由多种原料制成,营养全面、丰富,含有幼儿生长所必需的蛋白质、多种维生素和矿物质等营养素。适宜幼儿食用。

原料:

嫩豆腐2块,鲜虾仁250克,鸡蛋1个,猪肥肉30克,葱末、精盐、淀粉、胡椒粉、味精各适量,花生油500克。

制作:

将豆腐放锅内,注入清水,精盐,煮沸,取出,沥去水分。

虾仁洗净,剁成虾蓉末;猪肥肉剁碎。

将豆腐、虾蓉、肥猪肉一同放入大碗内,加入葱末、鸡蛋、淀粉、胡椒粉、味精,调味后,搅拌上劲,成为豆腐泥。

锅置火上,倒入花生油,烧至五成热后,将豆腐肉泥挤成小丸子放入油锅,用中火炸至金黄色,捞出,沥油,装盘即可。

特点:

嫩软,鲜香。

小编总结:肉丸的做法既把美味融合在一起,又富含了全面的营养,宝宝一定会爱上这道美味的豆腐鲜虾丸,在秋季给宝宝补充这美食是再好不过的了。

重要提示:

本文来自网友分享,我们无法对内容的真实性/准确性进行判断,有关医学、养生方面的内容请读者小心甄别。如果有健康、疾病方面的问题,请去正规医院就诊并听从医生医嘱,千万不要胡乱吃东西。珍爱生命,科学养生。

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