当前位置:首页 > 饮食与健康 > 食疗食补 > 多吃饭少活动糖尿病风险高

多吃饭少活动糖尿病风险高

来自互联网@佚名分享

多吃饭少活动糖尿病风险高

多吃饭少活动糖尿病风险高

据新华社电糖尿病人如果大量摄取碳水化合物(米饭面包等)会提高发病风险,这已经为许多人知晓。如今,日本科研者对6万名志愿者进行的一项调查显示,健康女性一天食用米饭超过3碗(普通饭碗)可能会提高她们罹患糖尿病的风险。

研究人员发现,一天食用3小碗米饭的女性糖尿病的发病风险约为一天食用1小碗米饭的女性的1·48倍,而饭量超过4小碗的女性发病风险会上升到1·65倍。而男性食用米饭的量和糖尿病发病风险之间也有关联,但要小于女性。

不过,研究还发现,对从事体力劳动以及一天运动超过一小时的人来说,饭量和糖尿病发病风险就没有显著关联了。

健康启示:

看来,合理饮食加上适量运动,才是降低糖尿病发病风险的关键。有糖尿病家族史、体重超重等糖尿病高危人群应该及早养成运动和科学饮食的好习惯。 (来源:信息时报)

重要提示:

本文来自网友分享,我们无法对内容的真实性/准确性进行判断,有关医学、养生方面的内容请读者小心甄别。如果有健康、疾病方面的问题,请去正规医院就诊并听从医生医嘱,千万不要胡乱吃东西。珍爱生命,科学养生。

相关标签:糖尿病

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜