牛油果！它虽然热量高，但含有的是健康的脂肪，可以多吃！爱下厨的人可以就着牛油果这个材料，施展出层出不穷的做法！最简单的是直接蘸酱油做成牛油果刺身；或者取出果核，打入鸡蛋烤一烤；但多年来最得人心的，一定是跟酸奶一起搅成牛油果奶昔，几乎没人会拒绝这份浓郁和香甜。
牛油果烤面包
在国外，有很多女性每天都会以牛油果与混合其他配料做早餐，特别是制作简单又美味的牛油果烤面包！
快手牛油果樱桃果昔
多年来最得人心的，一定是用各种水果跟酸奶一起搅成牛油果奶昔，几乎没人会拒绝这份浓郁和香甜。
意式鲜酿牛油果三色沙拉
在牛油果壳里塞入牛油果、番茄丁与乳酪粒，柔而不腻的愉悦感，近乎完美！
很多米其林大厨，都爱用牛油果做成酱汁，搭配海鲜或者红肉都风味无穷。
重要提示：
本文来自网友分享，我们无法对内容的真实性/准确性进行判断，有关医学、养生方面的内容请读者小心甄别。如果有健康、疾病方面的问题，请去正规医院就诊并听从医生医嘱，千万不要胡乱吃东西。珍爱生命，科学养生。