主食材小米10克、黑米10克、大麦米30克、薏米30克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（..

现在生活工作紧张压力大，休息时间就显得尤为珍贵，而科技进步也为人们带来了很多便利，向是许多厨..

这个杂粮粥是用巴马出产的黑米、红糙米、红粳米、玉米渣一起煮制而成。巴马瑶族自治县，被誉为世界..

俗语都说：春捂秋冻。现在的气候转暖，但又风多物燥，容易引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状，因..

用黑米、红豆、红枣、胡萝卜、莲子等杂粮熬的粥，既健康又好吃。..

主食材各种杂粮和各种豆每样一勺，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

随着智能电器的普及，做饭越来越简单。抓几样食材淘洗下，放入智能饭盒，设置下，静等营养美味的杂..

主食材杂粮适量，制作难度简单，耗时一天，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

将多种杂粮混合在一起，煮成软糯的杂粮粥，既可以补充多种营养素，也可以增加植物纤维，增加饱腹感..

五谷杂粮，对于儿童的成长发育有着非同一般的作用。儿童多吃些，既能增强体质，提高智力，又能防治..

主食材莲子15克、花生15克、赤小豆20克、糯米10克、燕麦粒20克，制作难度普通，耗时半小..

主食材绿豆约20克、燕麦适量、小米适量、黑豆适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味）..

粥是我们日常经常吃的，没什么特殊要求，家里有什么食材，就用什么。..

暖暖的粥，今儿立冬了。..

玉米面、玉米渣、小米面。..

非常感谢美食天下的试用机会，收到这款苏泊尔智能电炖锅，立马开箱验货，清洗内胆，研读说明书，第..

糯玉米，黄玉米，一糯一甜加上洋薏仁滑滑的口感，杂粮粥变成好好吃的营养粥。..

主食材薏米适量、黑米适量、红豆适量、小米适量、红米适量、绿豆适量、小麦米适量、糙米适量、玉米..

冬日，来一碗暖暖的杂粮粥，营养又健康，来年的春天，你一定会有一个好身体。..

早晨来一碗又健康又美味。..

主食材大米适量、荞麦适量、黑豆适量、玉米渣适量、薏米适量、小米适量、糙米适量、糯米适量，制作..

主食材红豆适量、紫米适量、莲子适量、小米适量、大米适量、薏米适量，制作难度简单，耗时数小时，..

主食材糯米适量、红糙米适量、糙米适量、小薏仁米适量、燕麦适量、花生适量、莲子适量，制作难度简..

主食材大米适量、黑米适量、玉米碴适量、薏米适量、红豆适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味..

多吃杂粮。身体棒早上来碗养身粥..

炎炎夏日胃口不好，来款营养杂粮粥吧莲子的营养很丰富，含有大量的钙、磷和钾以及多种维生素和微量..

俗话说药补不如食补，早餐一碗热粥，营养又滋补，不但能调节胃口，增进食欲，还能补充身体需要的水..

最近听朋友介绍了这样一款粥，不但闻着香，吃着也很香，十二种粮食混在一起，有我认识的糙米、黑香..

一年四季最可口的莫过于是杂粮粥了，各种杂粮营养均衡，美味可口，制作简单，是一日三餐的好主食..

主食材黑豆适量、黑米1小把、黑芝麻适量、薏米适量、花生米适量、糯米适量，制作难度简单，耗时半..