私房菜：木耳炒鸡蛋
私房菜：木耳炒鸡蛋是【零零落落2011】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“私房菜：木耳炒鸡蛋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌，有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维，对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助，是糖尿病患者的良好食物。
以前在家里的时候，只知道番茄炒蛋，去了上海后，发现几乎什么蔬菜都能和鸡蛋炒在一块，青椒炒蛋，青笋炒蛋，韭菜炒蛋，木耳炒蛋…·
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 干木耳：1小把 | 鸡蛋：2个 |
| 辅助料用量 | |
| 芹菜：适量 | 生抽：适量 |
| 盐：适量 | -- |
私房菜：木耳炒鸡蛋的做法步骤
私房菜：木耳炒鸡蛋做法技巧/窍门/补充说明：
1、黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳炒蛋是一道营养丰富的菜肴，适合体弱者食用。
2、木耳不宜与田螺，野鸭同食。田螺，野鸭味甘性凉，同食易消化不良。
答配菜谱：木耳与鸡蛋的做法