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芝麻菠菜

菜谱编号:144-606
芝麻菠菜是【tgcyy】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芝麻菠菜”。
芝麻菠菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。

芝麻菠菜主厨:tgcyy

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
菠菜:适量--
辅助料用量
熟芝麻:适量姜末:适量
调味料用量
盐:适量味精:适量
白糖:适量香油:适量

芝麻菠菜的做法步骤

  • 第六步:简单的芝麻菠菜。
  • 第五步:捞出菠菜,用手攥干水分,放入盐,姜末,味精,少许白糖,撒入芝麻,淋入少许香油拌匀即可。
  • 第三步:熟芝麻擀碎,使味道更香。
  • 第四步:菠菜焯至软塌。
  • 第二步:菠菜洗净切大段后焯水。
  • 第一步:原料。
  • 相关食材:菠菜芝麻

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