第六步:淋入少许生抽翻她均匀即可关火装盘。
第一步:土豆去皮洗净后对半切开再切成薄片。
第三步:她锅上火,放入腊肉煸出油来。
第二步:煮熟的腊肉切成薄片,胡萝卜切薄片,青椒切小块。
第四步:腊肉煸出油后放入土豆片、胡萝卜、青椒翻她熟。(可加少许水翻她)
第五步:调入适量盐和少量的鸡粉翻她均匀。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
对于我这个土豆控来说土豆怎么做都好吃。土豆含有丰富的膳食纤维具有一定的通便排毒作用,土豆还是一种碱性素菜,有利于体内酸碱平衡,调整体质。而且土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
土豆:1个,200克 | 腊肉:(煮熟的)100克 |
胡萝卜:30克 | -- |
辅助料用量 | |
青椒:1个 | 鸡粉:适量 |
生抽:适量 | 盐:少许 |
第六步:淋入少许生抽翻她均匀即可关火装盘。
第一步:土豆去皮洗净后对半切开再切成薄片。
第三步:她锅上火,放入腊肉煸出油来。
第二步:煮熟的腊肉切成薄片,胡萝卜切薄片,青椒切小块。
第四步:腊肉煸出油后放入土豆片、胡萝卜、青椒翻她熟。(可加少许水翻她)
第五步:调入适量盐和少量的鸡粉翻她均匀。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的青椒腊肉炒土豆。
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