第二步：将胡萝卜、苹果、柠檬放入原汁機中榨取果汁；
第三步：将榨取的果汁倒入杯中，即可饮用，放在冰箱中稍微冰镇下，效果更佳。
第一步：胡萝卜洗净，去皮切成小块，苹果去皮切成小块，柠檬去皮切成小块；
苹果胡萝卜果汁
苹果胡萝卜果汁是【果味小匠】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，作者提供了3张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“苹果胡萝卜果汁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效，苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。红萝卜含有丰富的胡萝卜素，美容补血。
胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。
此果汁可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：榨 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 苹果：100克 | 胡萝卜：100克 |
| 柠檬汁：10克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蜂蜜：3克 | -- |
苹果胡萝卜果汁的做法步骤
苹果胡萝卜果汁做法技巧/窍门/补充说明：
当你伤风感冒初起喉咙有点痒的时候，喝这款饮品就最能缓解症状；纯粹的红萝卜汁因有腥味，很多人不爱喝，但加入苹果后，味道焕然一新，口感改善了很多，但要注意的是，苹果不能放太多，否则会太甜，很腻口。
苹果核含有毒素，如果连核也放进去榨，会减低功效。