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腊肠炒荷兰豆

菜谱编号:215-571
腊肠炒荷兰豆是【暮之雪】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“腊肠炒荷兰豆”。
腊肠炒荷兰豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

荷兰豆是一种可以帮助我们预防癌症的食物。它含有叶酸等可以使得我们远离癌细胞侵害的物质。它的纤维可以促进我们肠胃运动,帮助我们增加食欲,促进消化。

腊肠炒荷兰豆主厨:暮之雪

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
腊肠:1段荷兰豆:适量
辅助料用量
盐:适量蒜泥:适量

腊肠炒荷兰豆的做法步骤

  • 第五步:锅里倒入油先把腊肠和蒜泥炒一下
  • 第一步:准备好所需要材料
  • 第六步:最后加入荷兰豆炒个两三分钟加少许的盐调味就可以装盘
  • 第八步:装盘
  • 第二步:荷兰豆摘去豆角去除筋
  • 第四步:荷兰豆洗干净备用
  • 第七步:清脆的颜色
  • 第三步:腊肠切成小薄片,蒜头切切碎
  • 腊肠炒荷兰豆做法技巧/窍门/补充说明:

    荷兰豆不需要放过多的调味,这样炒出来颜色翠绿口感清脆

    相关食材:腊肠荷兰豆

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