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红枣苹果养生水

菜谱编号:217-486
红枣苹果养生水是【阳光明媚99】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红枣苹果养生水”。
红枣苹果养生水

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,无需购买民间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石还有降低血压的作用。冬季里喝上一碗暖暖的红枣苹果养生水,美容养颜,健康养生。

红枣苹果养生水主厨:阳光明媚99

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
红枣:50克枸杞:5克
水:600ML--
辅助料用量
苹果:一个冰糖:20克

红枣苹果养生水的做法步骤

  • 第九步:成品图,简单方便的养生水。
  • 第十步:成品图,喝上一碗暖暖的~~~~
  • 第八步:成品图。
  • 第五步:熬煮5分钟后,再倒入平果。
  • 第二步:苹果去皮切小块,红枣去核切小块。
  • 第十一步:成品图,美容养颜,健康养生。
  • 第六步:再次开锅后熬一分钟左右,倒入枸杞。
  • 第四步:倒入冰糖。(冰糖可随个人口味适量添加)
  • 第一步:准备食材。
  • 第三步:锅里加入水,水开后倒入红枣。
  • 第七步:关火闷两三分钟即可。(苹果和枸杞不宜煮太久)
  • 相关食材:苹果红枣

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