小麦胚芽南瓜豆浆
小麦胚芽南瓜豆浆是【KL乐悠悠】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小麦胚芽南瓜豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这款豆浆很适合早餐饮用,经典的原味豆浆喝起来豆味香浓;如果添加其他的食材可以让营养更丰富,今天选用了南瓜搭配黄豆一起制作这款小麦胚芽南瓜豆浆。麦芽是小麦发芽的生长器官之一,也是小麦生命的根源,富含丰富的维他命E、B1及蛋白质等。
至于南瓜的营养相信大家都很了解,南瓜能够增强身体的免疫力,防止血管动脉硬化,所以南瓜也是一种养生的食材。南瓜中富含钙及活性蛋白,能够预防骨骼疏松。一杯看视简单的豆浆却是富含了营养价值高的饮料,再加上小麦胚芽粉一起饮用,口感喝起来有麦香的味道,相当好喝的一款豆浆。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黄豆:50克 | 带皮南瓜:100克 |
水:500ML | 小麦胚芽粉:30克 |
辅助料用量 | |
黄砂糖:50克 | -- |
小麦胚芽南瓜豆浆的做法步骤
小麦胚芽南瓜豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
小麦胚芽粉可以用小麦胚芽代替。
答配菜谱:南瓜与豆浆的做法