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牛肉苦瓜

菜谱编号:251-753
牛肉苦瓜是【rosejyy2000】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛肉苦瓜”。
牛肉苦瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

种下的苦瓜有收获,作为广州人的我,木有理由忘了我们的经典菜苦瓜炒牛肉的呀,以前去吃工作餐,点碟头饭,都忘不了叫苦瓜牛肉,现在有条件有材料,绝对要上,刚好冰箱有块不算太好的牛排,切了腌了炒苦瓜。

牛肉苦瓜主厨:rosejyy2000

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
苦瓜:2条牛肉:约100克
辅助料用量
盐:1/3茶匙生抽:1/2汤匙
糖:1/4茶匙胡椒粉:1/2茶匙
姜粉:1/4茶匙苏打粉:1/3茶匙
料酒:1汤匙玉米淀粉:1茶匙
菜油:1汤匙盐:1/2茶匙
糖:1/2茶匙麻油:1茶匙

牛肉苦瓜的做法步骤

  • 第一步:牛肉切薄片,加盐1/2茶匙,生抽1/2汤匙,糖1/4茶匙,胡椒粉1/2茶匙,姜粉1/4茶匙,苏打粉1/3茶匙,料酒1汤匙,用手抓腌至手感有粘性,加水1汤匙,再抓至水被吸收,如果手感还是比较粘稠,可再加水1汤匙,再抓至水被吸收,然后加玉米淀粉1茶匙,抓匀,最后加菜油1汤匙,也抓匀,这样可以锁住牛肉的水分,炒起来也顺畅,静置3小时或放入密实盒放冰箱隔夜;
  • 第五步:倒入苦瓜,稍炒片刻,点入精盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,炒至半熟;
  • 第四步:再开锅,中高火,锅热加油和蒜头,爆香;
  • 第二步:苦瓜切片,蒜头切片;
  • 第三步:开中火,锅热倒入油约2汤匙,滑炒牛肉至八成熟,盛起备用;
  • 第六步:倒入牛肉,翻炒均匀,可加少许水淀粉(水1/4杯+玉米淀粉1茶匙)勾个薄芡,也可不勾,撒麻油1茶匙,兜几下,可出锅装盘供食用。
  • 牛肉苦瓜做法技巧/窍门/补充说明:

    一、牛肉最好腌长些时间;
    二、苦瓜现收现炒,不要炒过火。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:牛肉苦瓜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的牛肉苦瓜。

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