冰糖绿豆苋菜安神粥
冰糖绿豆苋菜安神粥是【情一诺】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冰糖绿豆苋菜安神粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
粳米可提高人体免疫力,促进血液循环,从而减少高血压的机会,还能预防糖尿病、老年斑和便秘。冰糖绿豆苋菜一起熬煮,清热解毒、生津止渴,适合夏季调理食用。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
粳米:100克 | 绿豆:50克 |
苋菜:50克 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖:10克 | -- |
冰糖绿豆苋菜安神粥的做法步骤
冰糖绿豆苋菜安神粥做法技巧/窍门/补充说明:
1、此为适合夏季的安神粥
2、绿豆要先浸泡一下,会很好熟
3、苋菜和冰糖易熟,最后放入即可
4、苋菜属于喜光的感光性蔬菜,食用后不易长时间在阳光下暴晒
答配菜谱:绿豆与冰糖的做法