鲜榨果汁-猕猴桃雪梨百香果柠檬汁??
鲜榨果汁-猕猴桃雪梨百香果柠檬汁??是【??Natalie??】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲜榨果汁-猕猴桃雪梨百香果柠檬汁??”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
猕猴桃?:口感酸甜,除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
百香果:富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶等等,它被称为水果中的维C之王,是一种集美味与营养于一身的水果。
柠檬?:因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。此外,柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是"坏血病"的克星。
雪梨?:能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。
菜式制作特点 | |
口味:酸甜 | 工艺:其他 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
猕猴桃:3个 | 百香果:1个 |
雪梨:1个 | 柠檬:半个 |
蜂蜜:1茶杯 | -- |
辅助料用量 | |
凉开水:2杯 | -- |
鲜榨果汁-猕猴桃雪梨百香果柠檬汁??的做法步骤
鲜榨果汁-猕猴桃雪梨百香果柠檬汁??做法技巧/窍门/补充说明:
因为猕猴桃、柠檬、百香果口感都偏酸,所以果汁会偏酸,不喜欢酸的朋友可以在喝果汁前,根据自己的口味再多加些蜂蜜。