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鲜榨果汁-猕猴桃雪梨百香果柠檬汁??

菜谱编号:291-305
鲜榨果汁-猕猴桃雪梨百香果柠檬汁??是【??Natalie??】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲜榨果汁-猕猴桃雪梨百香果柠檬汁??”。
鲜榨果汁-猕猴桃雪梨百香果柠檬汁??

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

猕猴桃?:口感酸甜,除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

百香果:富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶等等,它被称为水果中的维C之王,是一种集美味与营养于一身的水果。

柠檬?:因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。此外,柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是"坏血病"的克星。

雪梨?:能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。

鲜榨果汁-猕猴桃雪梨百香果柠檬汁??主厨:??Natalie??

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:其他
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
猕猴桃:3个百香果:1个
雪梨:1个柠檬:半个
蜂蜜:1茶杯--
辅助料用量
凉开水:2杯--

鲜榨果汁-猕猴桃雪梨百香果柠檬汁??的做法步骤

  • 第二步:把猕猴桃、雪梨、柠檬切成丁,取出百香果果肉,加上蜂蜜跟2杯水,一起倒入搅拌机进行搅拌。
  • 第三步:果汁搅拌机搅拌完成后?用滤网过滤,倒入杯中,即可饮用。(喜欢冰冷口感的朋友,可以先放入冰箱冷冻半个钟后再饮用;喜欢浓稠口感的朋友,果汁也可不进行过滤即可食用)
  • 第一步:准备材料:3个猕猴桃??;1个百香果;1个雪梨??;0·5个柠檬??,1茶杯蜂蜜
  • 鲜榨果汁-猕猴桃雪梨百香果柠檬汁??做法技巧/窍门/补充说明:

    因为猕猴桃、柠檬、百香果口感都偏酸,所以果汁会偏酸,不喜欢酸的朋友可以在喝果汁前,根据自己的口味再多加些蜂蜜。

    菜谱标签:饮品果汁

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鲜榨果汁-猕猴桃雪梨百香果柠檬汁??。

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