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香蕉酸奶麦片

菜谱编号:323-462
香蕉酸奶麦片是【一日五餐辅食】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香蕉酸奶麦片”。
香蕉酸奶麦片

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

吃过一次这个,一直念念不忘,好吃是一方面,香甜爽滑,入口绵柔。另一方面肯定是可以偷偷懒啦,1分钟做法是用的即食燕麦,文中考虑到有人没有即食,但普通的燕麦片还是很常见的。

很多人吃即食燕麦要么用水泡或用牛奶冲,如果再加点香蕉和酸奶,好吃到犯规,早餐的时候试试呗,若能加一个煮鸡蛋,再来点坚果,蔬菜,那就是100分的早餐啦。

食谱亮点:

很简单常见的3种食材,加在一起,味道不要太好哦。

YOMA小叮咛:

柚妈平常做的时候都是用的即食燕麦,比较方便省事。

参考月龄:9M+

香蕉酸奶麦片主厨:一日五餐辅食

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
燕麦片:30克--
辅助料用量
香蕉:半个酸奶:30克

香蕉酸奶麦片的做法步骤

  • 第六步:一口下去味道真的很赞。
  • 第一步:食材:燕麦片 30克,香蕉 半个,酸奶30克
  • 第四步:香蕉压成泥加入搅匀。
  • 第五步:最后将自制酸奶淋入。自制的酸奶没有糖份,如果是市售的,香蕉的量可以减,否则会太甜。
  • 第二步:燕麦片泡10分钟。泡米泡杂粮的时候,都是先洗干净,再泡。泡的水一起煮燕麦。
  • 第三步:入锅煮8分钟,盛入碗中。尝了一下,这种状态只要轻轻嚼一嚼,出锅前妈妈尝一下。>>即食燕麦,只要用热水或热牛奶泡一下就可以了。上面的步骤都不需要。
  • 香蕉酸奶麦片做法技巧/窍门/补充说明:

    本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
    我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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    相关食材:香蕉酸奶

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