芒果香蕉奶昔
芒果香蕉奶昔是【salila82】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芒果香蕉奶昔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
科学的减肥法是需要遵守和长期养成“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”的饮食原则，其中“晚上吃少”是减肥的关键。需要注意的是：1、一定要吃早饭。经过研究发现不知早饭的人更容易发胖。人体经过十几个小时的消耗能量却没有进食，需要早餐提供的碳水化合物来补充能量，如果早上不吃，中午必定很饿，不知不觉就会多吃，多余的能量在体内转化为脂肪。2、中午不吃饱，晚上一定饿，“晚上少吃”就很难做到了。3、晚上尽量少吃，吃一些清淡的食物，不能吃油炸，甜食，肉之类的食物。如果饿，可以吃点苹果，过了晚上九点一定不能再进食了。
今天就和大家分享一道减肥的饮品，做起来也非常简单，适合每天晚餐前喝一杯，可以增加饱腹感，让你轻轻松松瘦下来。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：其他 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 芒果：2个 | 香蕉：一根 |
| 纯牛奶：180克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 草莓：4颗 | -- |
芒果香蕉奶昔的做法步骤
菜谱标签：饮品
答配菜谱：香蕉与芒果的做法