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苦瓜鸡蛋饼

菜谱编号:344-105
苦瓜鸡蛋饼是【舌尖居士】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“苦瓜鸡蛋饼”。
苦瓜鸡蛋饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

人们对苦瓜的态度是即爱又怕,爱它营养丰富,即降血糖又能减肥,怕它只有一个字苦。下面这道菜会颠覆您的味觉,您会自问这还是苦瓜吗?怎么孩子都爱吃了。

苦瓜鸡蛋饼主厨:舌尖居士

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
苦瓜:1根鸡蛋:3个
辅助料用量
盐:少许葱花碎:少许
鸡精:少许--

苦瓜鸡蛋饼的做法步骤

  • 第五步:碗中放入苦瓜碎,葱花碎,3个鸡蛋少许盐打散,打均匀。
  • 第三步:锅中沸水加少许盐焯一下放入凉水中。
  • 第二步:切成薄片。
  • 第六步:油热,混合蛋液分3次放入(做3个鸡蛋饼)蛋液上面定型后翻一个个。
  • 第四步:将水分挤出切碎。
  • 第一步:苦瓜洗净切开去瓤。
  • 第七步:出锅装盘。
  • 苦瓜鸡蛋饼做法技巧/窍门/补充说明:

    1、瓜瓤一定要去除干净,这是不苦的第一步。
    2、焯完后的苦瓜要在水中用手多攥几回,将苦味挤出去这是不苦的第二步。
    3、葱花碎可以去除苦瓜和鸡蛋的寒性,又能增加香味可以多放一些,这是不苦的第三步。

    相关食材:鸡蛋苦瓜

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