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里脊肉炒圆白菜

菜谱编号:350-159
里脊肉炒圆白菜是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“里脊肉炒圆白菜”。
里脊肉炒圆白菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

家里有无肉不欢的食客,每餐没有肉就好像吃不饱。爱吃肉,又担心吃出来“三高”,只能想办法调剂,让食客既吃到肉味,又控制脂肪的摄入量。

荤素搭配是比较理想的方法,蔬菜加肉炒制,品尝肉香的同时,保证营养均衡。这道猪里脊肉片炒圆白菜即属于这类菜品。虽然是普通的家常菜,味道却很不错。又搭配了少许的胡萝卜,菜品的功效更多。

里脊肉炒圆白菜主厨:尔东叶

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
猪里脊肉:150克圆白菜:300克
辅助料用量
油:适量盐:适量
味精:适量料酒:适量
生抽:适量淀粉:适量
葱:适量胡萝卜:适量
姜:适量--

里脊肉炒圆白菜的做法步骤

  • 第三步:浸泡后的圆白菜撕成块儿。
  • 第四步:胡萝卜洗干净切成片。
  • 第二步:圆白菜洗干净用冷水浸泡10分钟。
  • 第八步:炒至圆白菜微塌,肉片、胡萝卜入锅炒。
  • 第七步:再起油锅,葱姜入锅煸香后圆白菜入锅炒。
  • 第十步:炒均匀即可出锅享用。
  • 第九步:加盐、味精炒。
  • 第五步:起油锅,里脊肉入锅滑油后盛出。
  • 第六步:胡萝卜入锅过油后盛出。
  • 第一步:里脊肉洗干净切成片,加盐、料酒、生抽、淀粉、油腌制10分钟。
  • 里脊肉炒圆白菜做法技巧/窍门/补充说明:

    肉片腌制后口感、味道更好。

    相关食材:里脊白菜圆白菜

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