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鲫鱼豆腐汤

菜谱编号:353-083
鲫鱼豆腐汤是【思饭76】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲫鱼豆腐汤”。
鲫鱼豆腐汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

后程主要用最大火炖,鱼汤的颜色就会像牛奶乳白。足够的火候和耐心,就能做出营养的鲫鱼豆腐汤。

鲫鱼营养价值极高,含糖分多,脂肪少。所以吃起来既鲜嫩又不腻,汤还特别鲜甜。鲫鱼所含的蛋白质多,容易消化和吸收。

鲫鱼豆腐汤主厨:思饭76

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
鲫鱼:500克豆腐:200克
辅助料用量
胡萝卜:适量姜:适量
香菜:适量葱:适量

鲫鱼豆腐汤的做法步骤

  • 第六步:放入花生油,香菜,葱花,盐,胡椒粉等调料。
  • 第五步:加入豆腐大火继续炖8-10分钟。
  • 第四步:加入清水,大火煮开,到变乳白色。
  • 第二步:豆腐切块,几片胡萝卜配色加鲜。
  • 第三步:花生油爆香姜葱,将鲫鱼小火煎至两面金黄。
  • 第七步:鲫鱼豆腐汤,成品汤呈现乳白色,好喝鲜甜还补钙?????????。
  • 第一步:新鲜??鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用。
  • 菜谱标签:家常菜汤类
    相关食材:鲫鱼鱼豆腐豆腐

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