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补气血若羌红枣小米粥,女人每天都该喝一杯

菜谱编号:375-316
补气血若羌红枣小米粥,女人每天都该喝一杯是【纯纯的早餐】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“补气血若羌红枣小米粥,女人每天都该喝一杯”。
补气血若羌红枣小米粥,女人每天都该喝一杯

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红枣小米粥具有养胃补血的功效,常吃红枣有助于女性补血,常喝小米粥有助于养胃,尤其是若羌灰枣,个个饱满,肉厚核小,没有泡水地方现象,枣香特备浓郁,宝宝都特别爱喝。

补气血若羌红枣小米粥,女人每天都该喝一杯主厨:纯纯的早餐

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
小米:适量--
辅助料用量
若羌红枣:10颗--

补气血若羌红枣小米粥,女人每天都该喝一杯的做法步骤

  • 第五步:开锅后小伙慢炖20分钟左右,美味营养的红枣小米粥即可出锅了。
  • 第三步:取几颗若羌红枣洗净。将洗净的红枣用刀切片,取出枣核,这样做的目的主要方便红枣容易入味。
  • 第二步:将洗净的小米倒入熬粥的锅里,加小火慢熬。
  • 第四步:将切好的枣片放入锅中,盖好锅盖。此时建议不要走开,以免开锅后导致水沸腾,顶起锅盖。 开锅后将火调小,为了避免锅里的水沸腾将锅盖顶起,可以适当将锅盖只盖一半,这样就不必担心蒸汽将锅盖顶起了。每隔几分钟后用勺子搅拌几次,使粥均匀受热。
  • 第一步:首先取适量的小米,用水洗净,去除小米里的杂质。
  • 补气血若羌红枣小米粥,女人每天都该喝一杯做法技巧/窍门/补充说明:

    若羌红枣十几元一斤,做粥的时候要泡一会,把缝隙里的灰尘洗干净哦。

    菜谱标签:家常菜早餐
    相关食材:红枣小米

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