天冷，想喝口热乎的，一打眼看到了窗台上放着半拉准备做戚风的南瓜，心想反正南瓜有多的，切了一块..

今天来个简单到不能再简单却营养十足的米粥——南瓜小米粥。不用所有的感情都像沸腾鱼那样辛辣刺激..

小米原产于中国北方黄河流域，约有8千多年的栽培历史，是中国古代的主要粮食作物。小米亦称粟米，..

天气热了，家里处理冰箱里的东西，发现还有剩下的2只鱿鱼，之前做过三鲜味道的，觉得不够过瘾，这..

算起来有一个星期没有更新了，忙着赶紧完成手头的工作，和孩子一起开启度假模式。我总是毫不避讳地..

送给中高考孩子们的小米苹果粥健脾和胃、安神养心、益气减肥又是一年临近中考、高考，孩子们学习紧..

桂圆红枣小米糊，安神助睡眠比安眠药强了太多——小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类..

前两天用豆浆机煮的南瓜小迷糊，小谷仔和他爸爸再次要求要喝，让我意识到这个东西很好喝呵，所有今..

营养贴士：锅巴大家都爱吃，可是油炸的实在是不健康今天我就来一个健康的小米锅巴，加入了黑芝麻有..

主食材红枣20粒、薏米仁50克、小米50克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分..

这道菜的灵感来自“糯米珍珠丸子”，但糯米浸泡的时间长，用小米代替糯米，浸泡和蒸制时间都较糯米..

我家宝宝才7个月，我只给她吃上面那层米油，要是大点宝宝可以全部给她吃。..

主食材小米100克、红枣6颗，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

小米的营养价值很高，平常熬小米粥时家人不太喜欢，可是今天用小米来蒸排骨，不仅排骨很抢手，小米..

小米又称粟米，是中国古代的“五谷”之一，小米号称米中黄金，又名“金谷”，其蛋白质、脂肪、碳水..

小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、山药等，熬成风味各异的营..

主食材红豆50克、小米50克、黑米50克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6..

板栗营养价值很高，而且香甜味美。在这个板栗季节里，我几乎的天天都要买板栗，除了烤了吃，做菜吃..

说起小米就想起我的太外公和太外婆太外公和太外婆都是朴实的农村人，在太行山里面住着，很长寿，而..

小米粥素有“黄金粥”之美称，由于小米不需精制，它保存了很多的维生素和无机盐，小米中的维生素1..

自从发现了某种现象之后就萌生了这样一个主意。揣着此心，终于有了空档来验证这个想法。其实，这个..

用南瓜和小米、玉米等杂粮煮粥，健康又美味。..

小米百合荠菜粥，一款非常清爽的暖胃咸粥，粥里加了荠菜，让小米粥喝起来更加鲜香，加了百合能健胃..

主食材小米适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（孜然），共分12个制作步骤..

肋排在腌制的过程会吸收调料的味道，在蒸制的过程中，鲜美的肉汁会逐渐渗透到下层的南瓜中，因此菜..

心心念念好久的小米糕今天终于做成了。一出锅宝贝就干掉两块。网上很多配方都是鸡蛋放很多，将蛋白..

金黄的色泽加上香脆的口感，超级香的自制小米锅巴。看剧的时候可以吃，家人朋友聚会的时候可以吃，..

小米是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小..

小米煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃，有健胃消食、滋阴安神之功效。..

今天的早餐口号是：别看我黑，我有营养..