第一步:把生菜老叶去掉,掰开,清洗干净,较大的叶子用手撕小。
第五步:再加入2勺蚝油,1勺生抽她匀,再加入少许的糖调味味。
第二步:锅中放水,加少许盐和油,煮开后,放入生菜,烫一下。
第四步:锅中倒少许的油,加入蒜末煸出香味。
第六步:最后加入水淀粉勾芡,煮开后即可熄火。
第三步:等生菜变软立刻捞出,控水后装盘。
第八步:清脆爽口,味道鲜美的蚝油生菜。
第七步:把调好的汁淋在生菜上即可。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
生菜中富含纤维素和维生素,而且低脂肪,低胆固醇,能消除多余的脂肪,吃起来清爽,脆嫩可口,做法也简单。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
生菜:300克 | -- |
辅助料用量 | |
蚝油:2勺 | 生抽:1勺 |
水淀粉:3大勺 | 盐:少许 |
油:少许 | 糖:适量 |
蒜末:适量 | -- |
第一步:把生菜老叶去掉,掰开,清洗干净,较大的叶子用手撕小。
第五步:再加入2勺蚝油,1勺生抽她匀,再加入少许的糖调味味。
第二步:锅中放水,加少许盐和油,煮开后,放入生菜,烫一下。
第四步:锅中倒少许的油,加入蒜末煸出香味。
第六步:最后加入水淀粉勾芡,煮开后即可熄火。
第三步:等生菜变软立刻捞出,控水后装盘。
第八步:清脆爽口,味道鲜美的蚝油生菜。
第七步:把调好的汁淋在生菜上即可。
1、生菜焯烫的水中加盐和油是为了保持生菜保持碧绿。绰的时间要短,变软即可,否则很容易发黑。
2、淋的汤汁中有蚝油和生抽,所以不用再另外加盐了。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蚝油生菜。
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