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土豆泥虾仁时蔬芝士

菜谱编号:379-629
土豆泥虾仁时蔬芝士是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分19个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“土豆泥虾仁时蔬芝士”。
土豆泥虾仁时蔬芝士

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

芝士含有优质蛋白质外,还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素,铁、锌以及脂溶性维生素A,胡萝卜素和水溶性的维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分,这些物质具有许多重要的生理功能。

土豆泥虾仁时蔬芝士主厨:祯祯宝贝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
土豆:150克虾仁:50克
西兰花:50克胡萝卜:50克
香肠:50克芝士:50克
辅助料用量
盐:2匙黑胡椒粉:1匙
油:0·5勺--

土豆泥虾仁时蔬芝士的做法步骤

  • 第十二步:虾仁摆在土豆泥时蔬什么。
  • 第十一步:放入锡纸烤盘中压平。
  • 第一步:土豆去皮洗净切成块状在蒸锅中大火蒸20分钟用筷子能轻松插入即可取出晾凉。
  • 第三步:准备芝士和台湾风味香肠。
  • 第十九步:美美哒早餐送个小伙伴们。
  • 第十五步:芝士拉出来的丝非常有质感。
  • 第十四步:做好的土豆泥虾仁时蔬芝士出炉满屋飘香。
  • 第十步:放入盐、黑胡椒粉翻炒拌匀入味。
  • 第五步:西兰花、胡萝卜、圆葱切成小粒。
  • 第十七步:看着就很有食欲呢。
  • 第七步:锅中放入底油加热放入圆葱爆香再放入香肠炒香。
  • 第十八步:test。
  • 第四步:原材料西兰花和虾仁焯水、胡萝卜、圆葱。
  • 第十三步:上面铺满芝士放入微波炉中叮八分钟即可。
  • 第九步:倒入压好的土豆泥。
  • 第六步:香肠切成小粒好香哦。
  • 第二步:蒸好的土豆放入保鲜袋中用擀面杖压成泥。
  • 第八步:放入西兰花、胡萝卜中火翻炒。
  • 第十六步:营养丰富的芝士焗饭白吃不厌。
  • 土豆泥虾仁时蔬芝士做法技巧/窍门/补充说明:

    芝士含有优质蛋白质外,还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素,铁、锌以及脂溶性维生素A,胡萝卜素和水溶性的维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分,这些物质具有许多重要的生理功能。

    相关食材:虾仁土豆芝士

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