第一步：紫薯去皮后隔水蒸15分钟，蒸至紫薯熟透。
第七步：快點动手做吧，炒要开吃咯~~
第五步：杯子中放入一层紫薯和一层的脆吐司，再倒入适量的酸奶，再铺上一层即食麦片，依次重叠。
第三步：紫薯蒸熟后碾压成泥加入牛奶
第六步：依次重叠后一杯紫薯脆脆杯就大功告成了。
第二步：吐司切成小正方形放于烤盘中,吐司放置烤箱中层，上下火180度，烘烤時间为5-7分钟，烤至表面金黄即可取出。
第四步：均匀成黏糊状。
紫薯酸奶脆脆杯
紫薯酸奶脆脆杯是【萌城美食】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，作者提供了7张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯酸奶脆脆杯”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
减肥需要忌口，但是总会有嘴馋的时候，在美食的诱惑前却不能动口，实在太难受了，不如试试这个“小甜品”吧！
虽然说是“小甜品”，但是它不会让你发胖，紫薯的甜味和酸奶的酸味交织在一起，酸甜可口，口感绵密，饱腹感极强。
紫薯富含花青素和膳食纤维，酸奶富含蛋白质，燕麦可以促进肠道蠕动，低卡又健康！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：蒸 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 紫薯：两个 | 酸奶：一杯 |
| 吐司：两片 | 牛奶：50克 |
| 辅助料用量 | |
| 即食麦片：适量 | -- |