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鸡蛋杏仁拌菠菜

菜谱编号:454-151
鸡蛋杏仁拌菠菜是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡蛋杏仁拌菠菜”。
鸡蛋杏仁拌菠菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菠菜和鸡蛋都是营养价值比较高的食材,两者搭配在一起营养会更全面,经常食用能增加人体的免疫力和抵抗力,和杏仁搭配可使铁的吸收率增强。

鸡蛋杏仁拌菠菜主厨:寻梦一ZbDu

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
鸡蛋:2个杏仁:1把
菠菜:1捆大葱:1段
辅助料用量
油:少许糖:少许
醋:少许盐:少许
香油:少许芝麻:少许
酱油:少许--

鸡蛋杏仁拌菠菜的做法步骤

  • 第一步:鸡蛋2个,杏仁1把,菠菜1捆,大葱1段。
  • 第二步:菠菜择洗干净,焯水1分钟,过凉,攥干,切段。
  • 第三步:鸡蛋煎成饼,切一下,葱洗净切丝,杏仁反复泡洗。
  • 第五步:准备好所有食材加点糖,醋,香油,芝麻,醬油,搅拌均匀就可以了。
  • 第四步:准备好所有食材。
  • 第六步:鸡蛋杏仁拌菠菜,营养好吃。
  • 菜谱标签:家常菜凉菜
    相关食材:鸡蛋菠菜杏仁

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