粉丝菠菜塔 。
粉丝菠菜塔 。是【放逐的青春】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“粉丝菠菜塔 。”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
菠菜营养丰富,富含胡萝卜素
萝卜素在人体内能转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康
所以,菠菜对长期在电脑前工作的上班族来说
能起到保护视力,预防疾病的效果
所以我们应该多吃菠菜,拥有一双明亮的眼睛
菠菜还含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
菠菜:适量 | 粉丝:适量 |
辅助料用量 | |
姜:适量 | -- |
调味料用量 | |
盐:适量 | 白糖:适量 |
白醋:适量 | 味精:适量 |
味极鲜:适量 | 香油:适量 |