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黑豆花生米糊

菜谱编号:463-253
黑豆花生米糊是【琪_feXjZ8E2】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑豆花生米糊”。
黑豆花生米糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

此米糊能补充丰富的蛋白质,花生和黑豆均含有丰富的植物蛋白,因此两者混合在一起,可以极大补充人体所需要的蛋白质。健脑提神,米糊的营养脂物质会给大脑细胞提供充足的活力,经常喝会有提神健脑的功效。花生是很好的补血佳品。

黑豆花生米糊主厨:琪_feXjZ8E2

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
黑豆:50克红衣花生:20克
辅助料用量
黄豆:30克小米:少许
黑芝麻:少许--

黑豆花生米糊的做法步骤

  • 第六步:成品图。
  • 第一步:备好食材:如图(黑芝麻在小米的下面)。
  • 第四步:完成了。
  • 第二步:黑豆,黄豆,花生,泡了一晚上冰糖少许。
  • 第五步:成品图。
  • 第三步:将所有食材全部放入破壁机里加入适量的水按米糊键,半小时就可以了。
  • 黑豆花生米糊做法技巧/窍门/补充说明:

    浓稠度随各人喜爱增减。

    菜谱标签:早餐羹类
    相关食材:花生花生米黑豆

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