黑豆花生米糊
黑豆花生米糊是【琪_feXjZ8E2】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑豆花生米糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
此米糊能补充丰富的蛋白质,花生和黑豆均含有丰富的植物蛋白,因此两者混合在一起,可以极大补充人体所需要的蛋白质。健脑提神,米糊的营养脂物质会给大脑细胞提供充足的活力,经常喝会有提神健脑的功效。花生是很好的补血佳品。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:其他 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黑豆:50克 | 红衣花生:20克 |
辅助料用量 | |
黄豆:30克 | 小米:少许 |
黑芝麻:少许 | -- |
黑豆花生米糊的做法步骤
黑豆花生米糊做法技巧/窍门/补充说明:
浓稠度随各人喜爱增减。
答配菜谱:花生与黑豆的做法