当前位置:首页 > 菜谱大全 > 香煎毛芋泥

香煎毛芋泥

菜谱编号:049-080
香煎毛芋泥是【飞雪飘絮】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香煎毛芋泥”。
香煎毛芋泥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

芋艿富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;芋艿为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。一般人都可食用。

禁忌:

1·痰、过敏性体质、胃肠较弱的人应少食。

2·糖尿病患者应慎食。

香煎毛芋泥主厨:飞雪飘絮

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
毛芋艿子:十多个--
辅助料用量
黑芝麻:少许--
调味料用量
植物油:2勺香油:少许
生抽:一勺食盐:半茶匙
味精:少许--

香煎毛芋泥的做法步骤

  • 第六步:将一勺生抽,半茶匙食盐,少许味精调成汁。
  • 第四步:平底煎锅放入2勺油,并均匀荡开。
  • 第一步:毛芋艿子,十多个。
  • 第二步:毛芋艿子洗净放入高压锅煮开(或蒸锅蒸一下,煮一下都行)即可取出。
  • 第七步:加入调好的汁,拌匀。
  • 第八步:出锅装盘,撒上炒熟的黑芝麻即可。
  • 第五步:倒入剥好皮的芋艿子,并划开芋艿子用力摊成泥。
  • 第三步:一个个都剥去皮备用(剥了几颗先拍照了)。
  • 香煎毛芋泥做法技巧/窍门/补充说明:

    1,这香煎毛芋泥,口感绵腻,好吃但不能多吃。
    2,也可以生芋艿去皮直接煎炒着做。
    生芋汁易引起局部皮肤过敏,可用姜汁擦拭以解之。

    香煎毛芋泥菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【飞雪飘絮】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的香煎毛芋泥。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜