第六步:倒入水烧开,放入豆腐,加入盐、料酒、胡椒粉,炖10分钟左右至汤浓白。
第二步:豆腐切成厚片,葱姜切片。
第一步:鲫鱼处理干净。
第四步:锅内倒入少许食用油烧热,放入鲫鱼,小火煎至微黄。
第三步:鲫鱼两面划几刀,放上姜、盐,淋上料酒,腌制10分钟。
第五步:放入葱、姜煎香。
第七步:盛出放上小葱段或香菜。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜,属于粤菜菜系,口味咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炖 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鲫鱼:1条 | -- |
辅助料用量 | |
豆腐:1块 | -- |
第六步:倒入水烧开,放入豆腐,加入盐、料酒、胡椒粉,炖10分钟左右至汤浓白。
第二步:豆腐切成厚片,葱姜切片。
第一步:鲫鱼处理干净。
第四步:锅内倒入少许食用油烧热,放入鲫鱼,小火煎至微黄。
第三步:鲫鱼两面划几刀,放上姜、盐,淋上料酒,腌制10分钟。
第五步:放入葱、姜煎香。
第七步:盛出放上小葱段或香菜。
鲫鱼豆腐汤菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【哲妈——爱生活爱家人爱厨房】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鲫鱼豆腐汤。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜