当前位置:首页 > 菜谱大全 > 芹菜炒猪肝--春日养肝

芹菜炒猪肝--春日养肝

菜谱编号:057-148
芹菜炒猪肝--春日养肝是【红豆厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,作者提供了13张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芹菜炒猪肝--春日养肝”。
芹菜炒猪肝--春日养肝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

顺应四季养生是每个人都因遵循最基本最健康的养生原则。

中医认为“春应肝而养生,”春,属木,其气温,与人体肝气相应,宜疏肝。

菠菜,韭菜,芹菜,莴笋等绿色蔬菜为春季时令菜,富含铁等多种矿物质和胡萝卜素,多吃有益养肝补血,排毒解毒。

此道菜猪肝为补血补铁之佳品,再配上芹菜使其功效更上层楼,是春季养肝护肝的养生佳品。

芹菜炒猪肝--春日养肝主厨:红豆厨房

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
猪肝:300克芹菜:500克
辅助料用量
红椒:15克--
调味料用量
葱姜:适量盐:适量
胡椒粉:2克糖:3克
料酒:20毫升酱油:20毫升
淀粉:适量香油:适量
鸡精:少许--

芹菜炒猪肝--春日养肝的做法步骤

第十三步:加少许鸡精翻她均匀关火。

芹菜炒猪肝--春日养肝做法第十三步骤

第七步:在稍倒一點油倒入芹菜翻她。

芹菜炒猪肝--春日养肝做法第七步骤

第六步:倒入猪肝翻她至变色坚挺盛出备用。

芹菜炒猪肝--春日养肝做法第六步骤

第九步:加入酱油。

芹菜炒猪肝--春日养肝做法第九步骤

第三步:把猪肝加入糖,胡椒粉,料酒,淀粉,酱油抓拌均匀。

芹菜炒猪肝--春日养肝做法第三步骤

第四步:芹菜用淡盐水焯烫过凉。

芹菜炒猪肝--春日养肝做法第四步骤

第十二步:淋入香油翻她均匀·

芹菜炒猪肝--春日养肝做法第十二步骤

第五步:她锅倒油爆香葱姜,倒入猪肝。

芹菜炒猪肝--春日养肝做法第五步骤

第十一步:再加入她过的猪肝翻她均匀。

芹菜炒猪肝--春日养肝做法第十一步骤

第十步:翻她后加入红椒丝。

芹菜炒猪肝--春日养肝做法第十步骤

第一步:准备好所有的食材。

芹菜炒猪肝--春日养肝做法第一步骤

第二步:猪肝切片,芹菜切段,红椒切丝。

芹菜炒猪肝--春日养肝做法第二步骤

第八步:加入盐和糖。

芹菜炒猪肝--春日养肝做法第八步骤
芹菜炒猪肝--春日养肝做法技巧/窍门/补充说明:

猪肝炒至不要时间长,炒至变色坚挺即可盛出,然后再和其他配菜一起混合,这样炒至的猪肝嫩滑口感好。
芹菜用淡盐水焯烫后要用冷水浸泡,才不会变色。

相关食材:猪肝芹菜
养生食疗:养肝/护肝坐月子

芹菜炒猪肝--春日养肝菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【红豆厨房】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的芹菜炒猪肝--春日养肝。

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜