西红柿鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤是【淇家的小厨房】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西红柿鸡蛋汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
人们食用西红柿营养可以从生、熟食获取不同的营养成分。
生食:西红柿的营养价值是很丰富的,除了含有众所周知的维C、胡萝卜素及各种微量元素外,还含有保护血管健康、以防高血压的笋丁以及各种微量的矿物质,对人体的健康是很有益的。
熟食:西红柿经过加热后,可产生大量的番茄红素,它有助消化和利尿的功效。常食西红柿对肾脏病患者很有益。
菜式制作特点 | |
口味:酸甜 | 工艺:煲 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
西红柿:2个 | -- |
辅助料用量 | |
鸡蛋:2个 | -- |
调味料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
葱花:适量 | 味精:适量 |
香菜:适量 | -- |
西红柿鸡蛋汤的做法步骤
西红柿鸡蛋汤做法技巧/窍门/补充说明:
淋蛋液时,转圈倒,待蛋液凝固时在搅动
西红柿煸出红油,有利于番茄红素的吸收
答配菜谱:西红柿与鸡蛋的做法