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西红柿鸡蛋汤

菜谱编号:062-572
西红柿鸡蛋汤是【淇家的小厨房】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西红柿鸡蛋汤”。
西红柿鸡蛋汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

人们食用西红柿营养可以从生、熟食获取不同的营养成分。

生食:西红柿的营养价值是很丰富的,除了含有众所周知的维C、胡萝卜素及各种微量元素外,还含有保护血管健康、以防高血压的笋丁以及各种微量的矿物质,对人体的健康是很有益的。

熟食:西红柿经过加热后,可产生大量的番茄红素,它有助消化和利尿的功效。常食西红柿对肾脏病患者很有益。

西红柿鸡蛋汤主厨:淇家的小厨房

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
西红柿:2个--
辅助料用量
鸡蛋:2个--
调味料用量
油:适量盐:适量
葱花:适量味精:适量
香菜:适量--

西红柿鸡蛋汤的做法步骤

  • 第三步:炒出红油
  • 第五步:在倒入剩下的西红柿,盖盖烧开
  • 第七步:加适量的盐、味精,撒香菜和葱花即可出锅
  • 第一步:西红柿洗净切块,鸡蛋打匀备用
  • 第二步:油烧热,倒入一半的西红柿煸炒
  • 第四步:加入适量水
  • 第六步:水开后,淋入蛋液
  • 西红柿鸡蛋汤做法技巧/窍门/补充说明:

    淋蛋液时,转圈倒,待蛋液凝固时在搅动
    西红柿煸出红油,有利于番茄红素的吸收

    菜谱标签:家常菜汤类
    相关食材:鸡蛋西红柿

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