当前位置:首页 > 菜谱大全 > 减肥菜之 腊肉荷兰豆

减肥菜之 腊肉荷兰豆

菜谱编号:104-814
减肥菜之 腊肉荷兰豆是【美女私房菜1】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减肥菜之 腊肉荷兰豆”。
减肥菜之  腊肉荷兰豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。其种子粉碎研末外敷可除痈肿。与糯米、红枣煮粥食用,具有补脾胃、助暖去寒、生津补虚、强肌增体之功效。

减肥菜之 腊肉荷兰豆主厨:美女私房菜1

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
腊肉:适量荷兰豆:适量
辅助料用量
柿子椒:适量--
调味料用量
盐:适量姜丝:适量
水淀粉:适量--

减肥菜之 腊肉荷兰豆的做法步骤

  • 第三步:放入荷兰豆和柿子椒翻炒1之2分钟加入盐。
  • 第二步:炒切成薄片的腊肉,翻炒2分钟左右。
  • 第四步:出锅前放水淀粉即可装盘上桌。
  • 第一步:热锅冷油爆姜丝。
  • 减肥菜之 腊肉荷兰豆做法技巧/窍门/补充说明:

    这道菜也是超级减肥菜之一,可以放在早上或是晚上,中午吃都可以!
    荷兰豆也可以先用开水焯一下在炒,但是我觉得荷兰豆是很容易熟的,焯过水的荷兰豆在炒,口感不是很脆!

    菜谱标签:热菜
    相关食材:腊肉荷兰豆

    减肥菜之 腊肉荷兰豆菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【美女私房菜1】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的减肥菜之 腊肉荷兰豆。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜