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简单小菜---蚝油油菜

菜谱编号:105-903
简单小菜---蚝油油菜是【雪峰儿】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“简单小菜---蚝油油菜”。
简单小菜---蚝油油菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,膳食纤维,有助于增强机体免疫能力。所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。油菜一直是我的最爱,简单清爽···

简单小菜---蚝油油菜主厨:雪峰儿

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
油菜:适量--
辅助料用量
大蒜:适量--
调味料用量
蚝油:适量盐:适量

简单小菜---蚝油油菜的做法步骤

  • 第一步:油菜两棵。
  • 第二步:摘洗干净,控干水分。
  • 第四步:锅里放油,下蒜末煸香。
  • 第三步:所有材料备用。
  • 第六步:清爽油菜·····
  • 第五步:下入油菜翻炒,加入蚝油·盐继续翻炒片刻就好了。
  • 简单小菜---蚝油油菜做法技巧/窍门/补充说明:

    选择油菜象这种根部大的品种炒出来,有点面面的,油菜内部的筋少,口感比小油菜要好很多。

    菜谱标签:热菜
    相关食材:油菜蚝油

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